ジューサー購入ナビ

自宅で野菜や果物からフレッシュジュースを作れる「ジューサー」。
こんな方におススメです！

• 一人暮らしでなかなか野菜をとれていない
• 忙しくて料理が偏りがち
• すぐ便秘になってしまう
• 風邪や体調不良になりやすい／冷え症
• 肌ががさがさしている
• 子供が野菜嫌いでなかなか食べてくれない
• 朝バタバタしてて朝食はパンだけ

ジューサーがあれば、忙しい朝でも簡単に栄養たっぷりの野菜＆果物ジュースを作ることができます。

例えば「毎朝にんじん１本＆りんご１個分のジュースを飲む」が習慣化されたら、ビタミンにカロチン、食物繊維がしっかりとれます。これを調理して・・・となったら、なかなか大変です。

ビタミンは健康維持に必要なのはもちろん、肌をきれいにしてくれる効果もあります。
カロチンには免疫力を活性化してくれます。
風邪をひきやすい人、便秘がちという人にもおすすめです。

「野菜ジュースを買ってくればいいのでは」

とお考えの方もいると思いますが、やはり“搾りたて”のジュースのおいしさは、パックや缶、ペットボトルに入って売られているものとは比べ物になりません！

もちろん保存料も着色料も使われていませんし、野菜そのものも、自分がスーパーで選んできたものなので安心。

季節ごとにいろいろな野菜・果物をミックスして、様々なバリエーションで作れるのも楽しみですよね。野菜をあまり食べないというお子さんが喜んで飲んでくれるようなオリジナルジュースを創作できるのも、ジューサーならではです。

ジューサー本体が、高額なものだと２万円近くするので、トータルで考えて経済的かどうかは微妙ですが、出来立ての野菜＆果物ジュースを飲んだ瞬間、「市販の野菜ジュースとは違う！ジューサー買って正解だった！」ときっと思うはずです。

野菜の栄養素は、炒めたり茹でたりすることで壊れてしまうものもあります。生野菜をそのまま搾ったジュースなら、大地の恵みをそのまま丸ごと摂取することができるのです！

たとえば「酵素」。
野菜には、消化を助け、それを体中に届ける働きをする「食物酵素」がたっぷり含まれています。ただ熱に弱く、48度以上で破壊されてしまうそうです。

野菜からしっかり食物酵素を摂取するには「生野菜」が一番なのですが、サラダを食べるにしても、たくさんの量を食べることはできません。

その点ジュースなら、ニンジン一本、キャベツ２～３枚、レモンなどを、たったグラス一杯のジュースでおいしく飲めてしまいます（ニンジンジュースは甘くて本当においしいです！）。

「なかなか野菜が摂れない」

と長い間悩んでいた私ですが、ジューサーが到着したその翌日から、スーパーの野菜売り場で野菜を選ぶのが楽しくて仕方なくなっています。買った野菜を余らせて傷めてしまうこともなくなりました。

もっと早くにジューサー買ってしまっておけばよかったなあと今では思っています。